什么是压力? 个体面临外在环境刺激时,经认知评佶, 感到外在环境刺激会给自己造成过度的负 荷,感到个体应用自身的资源无法应付的 青况 要素:环境刺激、认知评估、主观感受
什么是压力？ ◼ 个体面临外在环境刺激时，经认知评估， 感到外在环境刺激会给自己造成过度的负 荷，感到个体应用自身的资源无法应付的 情况。 三要素：环境刺激、认知评估、主观感受
压力是从哪里来的? u压力来自变化(职业、家庭、生活、健康) 压力来自群体生活中人际关系的不协调。 压力来自个人的物质生活、感情生活和精 神生活的需要得不到满足。 害怕压力的人是人缺乏自信心和失掉控制 自我能力的人
压力是从哪里来的？ ◼ 压力来自变化（职业、家庭、生活、健康） ◼ 压力来自群体生活中人际关系的不协调。 ◼ 压力来自个人的物质生活、感情生活和精 神生活的需要得不到满足。 ◼ 害怕压力的人是人缺乏自信心和失掉控制 自我能力的人
<楼 在庸 雪到了1F恩爱暑称的 呆天归正在互
<跳楼>－朱德庸
2F的莉莉还在她那结婚半年就 失踪的老公照片
3F的阿怡每天邵盼望育人拜访個