主题班会 学生焦虑情绪的调节和控制
学生焦虑情绪的调节和控制 主题班会：
注意这样一种现象: 在期中考试中,几个平时成绩好的同学名次明显 下降,而几个平时成绩一般的同学名次明显上升。这是 为什么呢? 例:覃××是我校刚上高三的同学。上高一时,他 各科成绩很好,期中、期末总分排名总在班上前几名。 上高二后,增加了物理科,他学习比以前更加努力,可 是他发现平时成绩不如他的几个好朋友物理学得比他好 课堂上他回答不出的问题他们总能答对,他很担心物理 学不好会影响排名,于是他把更多的时间花在物理上 可收效甚微,几次测验成绩均不如意,由80多分降到了 60多分。从此以后,一上物理课他就紧张,生怕听漏· 个字。过了一个学期,其他科目成绩也下降了。科任老 师还常向班主任反映,说他上课神情呆滞,不知想什 么 ■■■■■
• 注意这样一种现象： • 在期中考试中，几个平时成绩好的同学名次明显 下降，而几个平时成绩一般的同学名次明显上升。这是 为什么呢? 例：覃××是我校刚上高三的同学。上高一时，他 各科成绩很好，期中、期末总分排名总在班上前几名。 上高二后，增加了物理科，他学习比以前更加努力，可 是他发现平时成绩不如他的几个好朋友物理学得比他好， 课堂上他回答不出的问题他们总能答对，他很担心物理 学不好会影响排名，于是他把更多的时间花在物理上， 可收效甚微，几次测验成绩均不如意，由80多分降到了 60多分。从此以后，一上物理课他就紧张，生怕听漏一 个字。过了一个学期，其他科目成绩也下降了。科任老 师还常向班主任反映，说他上课神情呆滞，不知想什 么……
在学习中的焦虑情绪是指个 人由于不能达到学习目标或遇到 不能克服的障碍,致使自尊心与 自信心受挫,导致失败感和内疚 感增加,形成一种紧张不安,带 有恐惧的情绪状态
• 在学习中的焦虑情绪是指个 人由于不能达到学习目标或遇到 不能克服的障碍，致使自尊心与 自信心受挫，导致失败感和内疚 感增加，形成一种紧张不安，带 有恐惧的情绪状态
例:情境一:某学生勤奋刻苦,严于 律己,但过分注重师长期望的满足,学 习上唯恐丝毫差错,作业总是写了又改, 改了又写,稍有不顺,便自责内疚: “我真的能力很差?” 情境二:某学生学习刻苦,成绩 不错,但过于自信。“这次考试我不考 个第一,起码第二!”可试卷发下来, 不是那么回事。遇到第一题就蒙了,头 脑中一片空白。 情境三:最近我班部分同学 心理焦虑不安,想回家调节
• 例： 情境一：某学生勤奋刻苦，严于 律己，但过分注重师长期望的满足，学 习上唯恐丝毫差错，作业总是写了又改， 改了又写，稍有不顺，便自责内疚： “我真的能力很差?” • 情境二：某学生学习刻苦，成绩 不错，但过于自信。 “这次考试我不考 个第一，起码第二!”可试卷发下来， 不是那么回事。遇到第一题就蒙了，头 脑中一片空白。 • 情境三：最近我班部分同学 心理焦虑不安，想回家调节
情境四:某学生学习情况较正常, 但每当临近考试,便紧张不安,答题 时手忙脚乱。 ●情境五:某学生家庭经济条件优越, 平时穿着打扮入时,做事懒散?“学 习?何必那么累?作业嘛,明天找一本 抄抄不就行了?
⚫情境四：某学生学习情况较正常， 但每当临近考试，便紧张不安，答题 时手忙脚乱。 ⚫情境五：某学生家庭经济条件优越， 平时穿着打扮入时，做事懒散?“学 习?何必那么累?作业嘛，明天找一本 抄抄不就行了?