身心健康主题班会课件_如何面对考试焦虑
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认识考试焦虑 忧 乱
忧主要是担心 担心考试的结果不理想;担心别的同学比 自己考得好;担心自己在考场上状态不好 心平时记得的东西记不得了
忧主要是担心 ▪ 担心考试的结果不理想；担心别的同学比 自己考得好；担心自己在考场上状态不好； 担心平时记得的东西记不得了
就是着急
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