升学考前心理辅导
升学考前心理辅导
“十秒击象”活动
“十秒击掌”活动
合理计划 调整目标 积极心态 应对压力
合理计划 调整目标 积极心态 应对压力
遇到困难时 自我激励我能行,我一定行 自我提醒我不能轻易放弃 遇到挫折时 自我期望准能达到我的目标 自我暗示我能取得好成绩 自我慰籍不是失败,只是暂时没有成功
遇到困难时 自我激励 我能行，我一定行 自我提醒 我不能轻易放弃 遇到挫折时 自我期望 准能达到我的目标 自我暗示 我能取得好成绩 自我慰籍 不是失败，只是暂时没有成功
面对成功时 自我表扬我真是好样的 自我欣赏我的状态是如此的好 自我总结做的对,继续干 状态不稳定时 自我要求我一定要做好充分的准备 自我关心我要注意身体 自我命令立刻行动
面对成功时 自我表扬 我真是好样的 自我欣赏 我的状态是如此的好 自我总结 做的对，继续干 状态不稳定时 自我要求 我一定要做好充分的准备 自我关心 我要注意身体 自我命令 立刻行动