十種坊間減肥法 作者:×× 时间:××
十種坊間減肥法 作者：××× 时间：×××
內容 *體重指數 *腰/臀比例 *成人正常脂肪比例 *肥胖的影響 *10種常見減肥方法 *控制體重的正確態度
內容 體重指數 腰／臀比例 成人正常脂肪比例 肥胖的影響 10種常見減肥方法 控制體重的正確態度
健康飲食金字塔 吃最少 吃適量 吃多些 吃最多
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體重指數( Body Mass Index) 體重(kg) BMI= 身高(m2) 體重指標BMI 定義 <18.5 過輕 18.5-22.9 標準 23-24.9 過重 >25 肥胖
體重指數(Body Mass Index) 體重 (kg) BMI = --------------- 身高 (m2) 體重指標 BMI 定義 <18.5 過輕 18.5-22.9 標準 23-24.9 過重 >25 肥胖
體重指數( Body Mass Index) 例子1: 例子2: 艘重=40公(88磅 50A 身高=1.60米(5尺3) 身高 1.60米 BM 15.6 BMI 19.5 例子3 例子4: 體=7.3公(170磅重 77.3公厅 身高=1.73米(5人8 身高 1.60米(5 BMI 258 BMI 30.2
體重指數(Body Mass Index) 例子１： 體重 ＝ 40公斤 (88磅) 身高 ＝ 1.60 米 (5尺3) BMI ＝ 15.6 例子2： 體重 ＝ 50公斤 (110磅) 身高 ＝ 1.60 米 (5尺3) BMI ＝ 19.5 例子3： 體重 ＝ 77.3公斤 (170磅) 身高 ＝ 1.73米 (5尺8) BMI ＝ 25.8 例子4： 體重 ＝ 77.3公斤 (170磅) 身高 ＝ 1.60 米 (5尺3) BMI ＝ 30.2