(二)休息和康复的关系 1.消除疲劳，促进体力和精力的恢复 2.减少机体消耗，促进蛋白质的合成及组织修 复 3.提高治疗效果，促进机体康复 休息一下吧
休息的先决条件 1.充足的睡眠 得到休息的最基本的先决条件是充足的睡眠。 2.心理上的放松 医护人员应恰当地运用其知识和技能，使患者相 信在住院期间能够得到及时准确的服务，各种需 要得到满足，减少紧张和焦虑。 3.生理上的舒适 护理人员应为患者提供各种舒适服务，将身体上 的不舒适减至最低程度
睡眠 睡眠(sleep)是各种休息形式中最重要，最自然的 形式，任何人都需要一定量的睡眠。 ·通过睡眠，可使人体的精力和体力得到恢复。 睡眠的缺乏很可能导致意想不到的事故发生（有 统计约33%的交通事故是由于疲劳引起的)，同时 也导致了健康问题
种周期发生的知觉的特殊状态，由不同时相组成， 对周围的环境可相对的不作出反应
睡眠的生理 (一)睡眠的原理 睡眠中枢 脑干尾端