考试后如何进行心理调试 主题班会
考试后如何进行心理调试 ——主题班会
对于刚刚结束的期中考试不知道同学们的心情怎么 样? 是不是有的同学认为自己考的还可以,心情不错;但大多数同学还是 认为自己考的不理想,比较伤心? ●专家提醒: ●考试结束了,大家都有一种如释重负的感觉。 然而,此时的精神状态仍然是不能忽视的,因 为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。 相反,随之而来的对考试结果的预测和获知, 会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和 出现生理紊乱现象。因此,此时的心理调适,ˇ 与考试之前以及考试之中同样重要
对于刚刚结束的期中考试,不知道同学们的心情怎么 样？ 是不是有的同学认为自己考的还可以，心情不错；但大多数同学还是 认为自己考的不理想，比较伤心？ ⚫ 专家提醒： ⚫ 考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。 然而，此时的精神状态仍然是不能忽视的，因 为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。 相反，随之而来的对考试结果的预测和获知， 会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和 出现生理紊乱现象。因此，此时的心理调适， 与考试之前以及考试之中同样重要
30活动:真心话大串烧 ●活动要求 1、请匿名写一张小纸条待会 儿统一交给班主任。 ●2、纸条内容依次为:①期中 考试考完后的心理感受②知道 考试结果后的心理感受③总结 经验制定下一步学习计划。 ●3、以上三项内容各写一句话, 但要精辟、真实
活动：真心话大串烧 ⚫活动要求： ⚫1、请匿名写一张小纸条待会 儿统一交给班主任。 ⚫2、纸条内容依次为：①期中 考试考完后的心理感受②知道 考试结果后的心理感受③总结 经验制定下一步学习计划。 ⚫3、以上三项内容各写一句话， 但要精辟、真实
●刚才大家已经真实的面对了自己的问题,回头想一下,拿 到成绩后的感受和刚刚考完的感受肯定是有差距的,大家 也已经自己把考试总结写了下来。其实,最了解你的人就 是你自己 考试不是为了别人,是为了自己,对自己负责的前提下剖析一下我们 的心情。相信在没有作弊的前提下,考试后心态变化大概有这样几种 、不露声色 ●2、春风得意 ●3、懊恼不已 4、伤心欲绝 5、埋怨愤怒 6、满不在乎 ●看看你属于哪一种?
⚫ 刚才大家已经真实的面对了自己的问题，回头想一下，拿 到成绩后的感受和刚刚考完的感受肯定是有差距的，大家 也已经自己把考试总结写了下来。其实，最了解你的人就 是你自己。 ⚫ 考试不是为了别人，是为了自己，对自己负责的前提下剖析一下我们 的心情。相信在没有作弊的前提下，考试后心态变化大概有这样几种： ⚫ 1、不露声色 ⚫ 2、春风得意 ⚫ 3、懊恼不已 ⚫ 4、伤心欲绝 ⚫ 5、埋怨愤怒 ⚫ 6、满不在乎 ⚫ 看看你属于哪一种？
下面,咱们共同来对这些心理 现象进行分析
下面，咱们共同来对这些心理 现象进行分析：