考前怎调节心态? 飞!费化信心 优北情黯
考前怎样调节心态？ 1. 强化信心 2. 优化情绪 3. 进入状态
1、化信心 信心是考生的灵魂信心是考生成功的精 柱。如果没有高考成功的信心高考就不太可i 成功。 怎样才能强蛋化信心呢? 1)高考目标期待适当 (2)加强实力 (3)不要迷信 (4)抬头挺胸加快步伐
1、强化信心 信心是考生的灵魂,信心是考生成功的精神支 柱。如果没有高考成功的信心,高考就不太可能 成功。 怎样才能强化信心呢？ (1) 高考目标期待适当 (2) 加强实力 (3) 不要迷信 (4) 抬头挺胸加快步伐
(1)高考目标期待适当 考生要根据自己平时的学 习实力和自己心态的情况实 事求是地确定自己的高考目标。 般说来根据考前一模二模 的考分来确定高考成绩的期待 值。 考生如果把高考目标定位 过高就会为难以达到目标而 增加考试焦虑影响考试发挥。 生把目标定位太低, 个术响潜能的发挥
(1)高考目标期待适当 考生要根据自己平时的学 习实力和自己心态的情况,实 事求是地确定自己的高考目标。 一般说来,根据考前一模二模 的考分来确定高考成绩的期待 值。 考生如果把高考目标定位 过高,就会为难以达到目标而 增加考试焦虑,影响考试发挥。 但如果考生把目标定位太低, 也会影响潜能的发挥
(2)加实力 考试信心是建立在考试实力基础上 的。因此加强复习提高实力是强化信心 的重要措施。 考生努力学习提高复习效率确实掌 握知识学会利用已有的知识解决问题的 能力,有助于强化高考的信心
(2)加强实力 考试信心是建立在考试实力基础上 的。因此,加强复习,提高实力是强化信心 的重要措施。 考生努力学习,提高复习效率,确实掌 握知识,学会利用已有的知识解决问题的 能力,有助于强化高考的信心