学习压力的不良反 失眠」 头晕 担心、恐惧 缺乏自信 烦躁 注意力难集中
学习压力的不良反应 失眠 头晕 担心、恐惧 缺乏自信 烦躁 注意力难集中
考生考谜中的三种心恋 种是分紧张 ·一种是满不在乎 种是峾当紧张 前两者不足取,不但不能考出好成绩,相 反会由于情绪问题。连原来的正常水平都发挥 不出来 只有第三种才是正常 这样的考生信心 十足。平心静气。精力中,。思维敏锐。谷题 准确 心遑咨询
考生考试中的三种心态 • 一种是过分紧张 • 一种是满不在乎 • 一种是适当紧张 前两者不足取，不但不能考出好成绩，相 反会由于情绪问题，连原来的正常水平都发挥 不出来 只有第三种才是正常的，这样的考生信心 十足，平心静气，精力集中，思维敏锐，答题 准确
学习压力与学习效率的关系 学习效率 高 低 学习压力 有压力 适度压力 过度压力
学习压力与学习效率的关系 学习压力 学习效率 0 低 没有压力 高 适度压力 过度压力
考试成绩与考试焦虑的关系 考试成绩 好 差 考试焦虑 有焦虑适度簋虑 过度焦虑
考试成绩与考试焦虑的关系 考试焦虑 考试成绩 0 差 没有焦虑 好 适度焦虑 过度焦虑
在压力面前,你不需浮躁,只需冷静地面对 每个人都会面临挫折∑A「不要怕 2、每次挫折都会过去下是一利要逃避 3、每次挫折都有转折点 有燃打 不要颓废 一1 必然出,当回 4、每次挫折都会对人产不重船 生影响 航不要绝望 人起,成,样得到游 5、不要盯住挫折不放 不要不能 自拔 奖露在记忆是央
也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在 其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相 比，你或许还是一个十分幸运的人。“生活 是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭， 它就哭。” 任何问题都隐含着创造的可能。挫折给 人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使 人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪 巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝 对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是 一块垫脚石，…对于能干的人是一笔财富， 对于弱者是一个万丈深渊。 你的挫折不会永远存在，你还要继续生存 下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融 化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消 失无踪，你的挫折当然也会获得解决。 1、每个人都会面临挫折 不要怕 人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没 有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自 欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活， 只有徒耗生命而已。 2、每次挫折都会过去 3、每次挫折都有转折点 4、每次挫折都会对人产 生影响 5、不要盯住挫折不放 不要逃避 不要不能 自拔 不要颓废 不要绝望 挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决 的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要 老是把它保留在记忆里。 在压力面前，你不需浮躁，只需冷静地面对：