营养不良或营养过剩 ·营养不良可引起贫血，维生素缺乏，抵 抗力下降，低蛋白血症，胎儿生长发育 不良、畸形、早产等 ·营养过剩使孕妇体重增长过多，以后发 生超体重情况，胎儿发生巨大儿，引起 分娩困难、产后出血等。 成人健康从宫内开始，因此胎儿过小、 过大都不好
营养不良或营养过剩 ◼ 营养不良可引起贫血，维生素缺乏，抵 抗力下降，低蛋白血症，胎儿生长发育 不良、畸形、早产等 ◼ 营养过剩使孕妇体重增长过多，以后发 生超体重情况，胎儿发生巨大儿，引起 分娩困难、产后出血等。 ◼ 成人健康从宫内开始，因此胎儿过小、 过大都不好
孕期合理孕期膳食 ■孕早期： 清淡易消化，少量多餐，选用乳、 蛋、禽、肉、鱼、豆制品、绿叶 蔬菜及新鲜水果
孕期合理孕期膳食 ◼孕早期： 清淡易消化，少量多餐，选用乳、 蛋、禽、肉、鱼、豆制品、绿叶 蔬菜及新鲜水果
孕期合理孕期膳食 ·孕中期以后：胎儿生长加快，母 储存脂肪及蛋白质，血稀释，此 时需补钙、铁，平衡饮食， ■孕后期可少量多餐 CA
孕期合理孕期膳食 ◼孕中期以后：胎儿生长加快，母 储存脂肪及蛋白质，血稀释，此 时需补钙、铁，平衡饮食， ◼孕后期可少量多餐
孕期合理孕期膳食 HOROSCOPF PISCES 膳食分配： ■谷类：400g ■牛奶250-500ml,蛋类1-2个，肉、 禽、鱼150g-200g,豆制品50- 100g ·新鲜蔬菜400-500g, 新鲜水果 100-200g ■食用油15-20g 少盐、少糖
孕期合理孕期膳食 膳食分配： ◼ 谷类：400g ◼ 牛奶250-500ml,蛋类1-2个，肉、 禽、鱼150g－200g，豆制品50- 100g ◼ 新鲜蔬菜400-500g，新鲜水果 100-200g ◼ 食用油15-20g ◼ 少盐、少糖
哺乳期营养
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