这些现象都是很平常细小的事情,每天都 发生在我们身边或身上。为什么会出现这 些现象,我们从自己身上找找原因,就像 病人生病了总得先找出症状才能对症下药, 否则他吃再多的药,他也不一定能治好病 个学生如果不知道造成成绩差的真正原 因是什么,即使他再怎样用功,他也不 定能提高成绩。—点评—像这样的小 事或许还有很多,日子一天天地过,事情 件件地做,不知不觉地就变成了你的 种习惯。坏习惯的力量是可怕的
这些现象都是很平常细小的事情，每天都 发生在我们身边或身上。为什么会出现这 些现象，我们从自己身上找找原因，就像 病人生病了总得先找出症状才能对症下药， 否则他吃再多的药，他也不一定能治好病； 一个学生如果不知道造成成绩差的真正原 因是什么，即使他再怎样用功，他也不一 定能提高成绩。——点评——像这样的小 事或许还有很多，日子一天天地过，事情 一件件地做，不知不觉地就变成了你的一 种习惯。坏习惯的力量是可怕的
∠改变自己 1、坏习惯会让自己自食恶果。 故事一:有个年轻人向理发师学理发,师父要 徒弟先拿冬瓜进行练习,用剃刀把冬瓜上的 层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每 次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜 皮完好无损。但是,他每次剃完之后都会顺手 把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习 惯,但徒弟总是说:“没事的,我以后为顾客 理发时绝对不会这样做。”结果,当徒弟为第 个顾客理完发时,顺手就把剃刀往顾客头上 插。 启示:我们一定要趁早改变坏习惯
改变自己 1、坏习惯会让自己自食恶果。 故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要 徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一 层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每 次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜 皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手 把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习 惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客 理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第 一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上 一插。 启示：我们一定要趁早改变坏习惯
小结:要让事情改变,先改变自己 要让事情变得更好,先让自己变得更 好。如果你的成绩提不高,你不去改 变学习方法和学习态度,即使换了班 级换了老师也没用。只要你一改变, 生活也会随之变动。美国成功哲学家 金洛恩说过这么一句话:“成功不是 追求得来的,而是被改变后的自己主 动吸引而来的
❖小结：要让事情改变，先改变自己； 要让事情变得更好，先让自己变得更 好。如果你的成绩提不高，你不去改 变学习方法和学习态度，即使换了班 级换了老师也没用。只要你一改变， 生活也会随之变动。美国成功哲学家 金•洛恩说过这么一句话：“成功不是 追求得来的，而是被改变后的自己主 动吸引而来的
2、改变习惯是需要一个过程的,所 以要坚持 买 请大家用右手写“我自信我出色; 我努力我成功”,再用左手写出 这说明什么? 习惯是可以改变的。只要不 断地重复
2、改变习惯是需要一个过程的，所 以要坚持。 ❖习惯是可以改变的。只要不 断地重复。 小实验: 请大家用右手写“我自信,我出色; 我努力,我成功.”,再用左手写出。 这说明什么？
(2)介绍习惯形成的三个阶段: 行为心理学研究表明:21天以上的重复会形 成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即 同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动 作;同样道理,任何一个想法,重复21天 或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。 所以,一个观念如果被别人或者自己验证了 21次以上,它一定已经变成了你的信念。习 惯的形成大致分三个阶段
（2）介绍习惯形成的三个阶段： ❖ 行为心理学研究表明：21天以上的重复会形 成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即 同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动 作；同样道理，任何一个想法，重复21天， 或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。 所以，一个观念如果被别人或者自己验证了 21次以上，它一定已经变成了你的信念。习 惯的形成大致分三个阶段