教育是心与心的交流 消除考试焦虑的方法 另类放松方法 把焦虑不安写下来,就能消除不安 考试前,每天做一件与学习无关而又擅长的事 情更够预防“不安”心理 考试前,心中不断重复“心情已经非常平静” 的话语 考场上深呼吸能消除焦虑
教育是心与心的交流 消除考试焦虑的方法 • 另类放松方法 – 把焦虑不安写下来，就能消除不安 – 考试前，每天做一件与学习无关而又擅长的事 情更够预防“不安”心理 – 考试前，心中不断重复“心情已经非常平静” 的话语 – 考场上深呼吸能消除焦虑
目视前方,或许就是 的交流 看着墙上的一幅画 用鼻和嘴同时呼吸 你胸口上的手 应当尽量不要动 腹部上的手 轻轻地起伏
教育是心与心的交流
教育是心与心的交流 郭博士谈:赢在高考心理与复习策略 增强你的自信心
教育是心与心的交流 增强你的自信心 郭博士谈：赢在高考心理与复习策略
教育是心与心的交流 你之所以感到巨人 高不可攀,只是因 为自己跪着,不信 你站起来试试,你 定能发现自己并 不比别人矮一截 马克思 XINHUA
教育是心与心的交流 • 你之所以感到巨人 高不可攀，只是因 为自己跪着，不信 你站起来试试，你 一定能发现自己并 不比别人矮一截 • ——马克思
教育是心与心的交流 以排除万难,坚 定不移的勇气干 下去,必有成功 之日 -邹韬奋
教育是心与心的交流 • 以排除万难，坚 定不移的勇气干 下去，必有成功 之日 • ——邹韬奋