教育是心与心的交流 遭遇考试失败,对高考感到绝望 在模拟考试或者其他考试中遭遇失败,就对 未来的高考感到绝望 思维误区:过分概括化 具体策略 ·全面分析历次考试,特别是成功的考试,积累信 早发现问题,有利于解决问题,亡羊补牢未为晚 也 解决考试中出现的问题,你就又进步了
教育是心与心的交流 遭遇考试失败，对高考感到绝望 – 在模拟考试或者其他考试中遭遇失败，就对 未来的高考感到绝望 – 思维误区：过分概括化 – 具体策略 • 全面分析历次考试，特别是成功的考试，积累信 心 • 早发现问题，有利于解决问题，亡羊补牢未为晚 也。 • 解决考试中出现的问题，你就又进步了
教育是心与心的交流 考前大紧张,考场发挥失常 ·对考试担忧过多,导致考试时患得患失, 思想不能集中,从而失败 思维误区:过分灾难化 具体策略 担忧妨碍考试 将担忧具体化,想好退路 集中精力做题,不想别的
教育是心与心的交流 考前太紧张，考场发挥失常 • 对考试担忧过多，导致考试时患得患失， 思想不能集中，从而失败。 • 思维误区：过分灾难化 • 具体策略 – 担忧妨碍考试 – 将担忧具体化，想好退路 – 集中精力做题，不想别的
教育是心与心的交流 不能完全集中精力学习 ·抱怨自己不能完全集中精力学习,导致自 己学习效率不高 思维误区:过分理想化 具体策略 这是正常现象 注意劳逸结合、注意休息 注重效率,而不是绝对时间的投入
教育是心与心的交流 不能完全集中精力学习 • 抱怨自己不能完全集中精力学习，导致自 己学习效率不高 • 思维误区：过分理想化 • 具体策略 – 这是正常现象 – 注意劳逸结合、注意休息 – 注重效率，而不是绝对时间的投入
教育是心与心的交流 平时成绩久佳,渴望一夜成名 成绩较差,对自己的现状感到不满意 渴望有一个很快提高学习成绩的方法 思维误区:过分理想化 具体策略 好的成绩是靠努力得来的,没有捷径 只有行为才能改变现状 如果努力,成功的机会就要高一些
教育是心与心的交流 平时成绩欠佳，渴望一夜成名 • 成绩较差，对自己的现状感到不满意， 渴望有一个很快提高学习成绩的方法 • 思维误区：过分理想化 • 具体策略 – 好的成绩是靠努力得来的，没有捷径 – 只有行为才能改变现状 – 如果努力，成功的机会就要高一些
教育是心与心的交流 不在乎,不着急 对即将到来的高考,找不到感觉,不在状 太 思维误区:过分消极化 具体对策 人生能有几回搏?面对竞争不能退缩 确定一个高考目标 确定一个每日学习目标 将某个同学作为榜样,与他一起学习
教育是心与心的交流 不在乎，不着急 • 对即将到来的高考，找不到感觉，不在状 态 • 思维误区：过分消极化 • 具体对策 – 人生能有几回搏？面对竞争不能退缩 – 确定一个高考目标 – 确定一个每日学习目标 – 将某个同学作为榜样，与他一起学习