中学生学习能力训练 如何增强记忆力 主讲:中心中学陈胜芳
中学生学习能力训练 --如何增强记忆力 主讲：中心中学 陈胜芳
天学习效率变化图 学习效率 00 75 片来 tp:/ww. psych.co.、cn 时间 6T891011121314151617181920212224 注意事项: 1每个人都有自己的学习特征和学习规律,这里只是代表大 多数人的情况; 2.在效率降低之前做一些适当的调整(如体育锻炼)能提升 学习效率
注意事项： 1.每个人都有自己的学习特征和学习规律，这里只是代表大 多数人的情况； 2.在效率降低之前做一些适当的调整（如体育锻炼）能提升 学习效率
个月的生物钟变化图 國人体生物钟节律图 您的生存总时间为6486.959天。体力节律处于第282周期。情绪节律处于第231周期。智力节律处于第196周期。 1.0 0.8 0.4 0.2 0.0月228272823月234567810121314151617181520212232425262 人体生物钟节律图一体力情绪智力打印曲线图
一个月的生物钟变化图
口注意事项 人的生物钟节律是按照人出生开始的,每 个月都不一样; 根据自己的生物钟节律来安排学习和复习 进度能够提高学习效率; ·学习的关键在兴趣、习惯和方法,而不是 外界的因素
注意事项 • 人的生物钟节律是按照人出生开始的，每 个月都不一样； • 根据自己的生物钟节律来安排学习和复习 进度能够提高学习效率； • 学习的关键在兴趣、习惯和方法，而不是 外界的因素
遗忘有什么规律? 记忆材料保持的百分比 100 遗线图 75 50% 25% 020 分钟1小时 9小时 24 2天T天 记忆的时间 学习后120分钟1小时9小时24小时2天6天|31天 遗忘率%42 56 4 66 7579
遗忘有什么规律？